„Im gelben Trikot“ läßt Heinz-Erhart Zuckerstein sich in der heutigen Folge von Gerd Kloske, dem Vorsitzenden der Radfahrervereinigung Gießen-Kleinlinden in den professionellen Umgang mit einer Kettenschaltung und die Geheimnisse des sinnvollen Tritts in die Pedalen einweisen.

• 12.06.10
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Thema der heutigen Folge ist der „heimische Dreikampf“. Was es damit auf sich hat und warum diese Sportart ohne größeren Aufwand am besten im eigenen Garten ausgeübt werden kann, erläutert Heinz-Erhart Zuckerstein.

• 12.06.10
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Weil Heinz-Erhart Zuckerstein nach einem Auffahrunfall auf seine Auto verzichten muss, hat er sich an sein Fahrrad im Keller erinnert und sich zu einer beispielhaften Aktion entschlossen: Ja, er ist mit'm Radl da ...

• 28.05.10
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Weil das Fahrrad von Heinz-Erhart Zuckerstein durch langes Herumstehen im Keller gelitten hat, hat er den Fahrradhändler seines Vertrauens aufgesucht, der in dieser Folge zum Besten gibt, worauf man bei der Wiederinbetriebnahme seines Fahrrads achten sollte.

• 28.05.10
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Heinz-Erhart Zuckerstein, mittlerweile auf 98,0 Kilo angekommen, blickt unter der Verlautbarung „jetzt wird es ernst“ Richtung 10.000-Meter-Lauf beim Gießener Stadtfest und hat für die Anschaffung neuer Laufschuhe eine Laufband-Analyse vornehmen lassen.

• 15.05.10
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„Kühlschrank-Meditation“ nennt Heinz-Erhart Zuckerstein seine heutige Folge, in der er ein ganz spezielles Geheimnis preisgibt.

• 13.05.10
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In seiner heutigen Folge interviewt Heinz-Erhart Zuckerstein den Sportabzeichen-Trainer des Gießener MTV 1846, weil er sich als nächstes bzw. neues Ziel vorgenommen hat, das Sportabzeichen abzulegen.

• 02.05.10
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„Ich bin ein Uhu“; darauf, dies von sich sagen zu können, hat Heinz-Erhart einige Monate warten müssen, aber nun ist es so weit. Er wiegt unter 100 Kilo und ist somit ein Uhu. Nun trennen ihn „nur noch“ 20 Kilo von seinem Normal- bzw. Idealgewicht.

• 24.04.10
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Ostern war für Heinz-Erhart Zuckerstein das letzte Fest des Jahres, an dem einem „gewissermassen aufgrund irgendwelcher Konventionen“ abverlangt wird mehr zu essen als man eigentlich sollte. Seine Konsequenz dashalb: Zurück zum Kerngeschäft.

• 17.04.10
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Heute steht bei Heinz-Erhart Zuckerstein als Ausdauersport, bei dem besonders viele Muskelgruppen beansprucht und dementsprechend auch viel Fett verbrannt wird, Rudern im Allgemeinen und Ergometer-Rudern im Besonderen auf dem Programm.

• 17.04.10
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Nach minus drei Grad in der letzten Nacht kann Heinz-Erhart Zuckerstein vermelden, dass sein Abnehmen wieder Fahrt aufgenommen hat. Und daneben hat er noch zwei Tips parat, die man über Ostern unbedingt beherzigen sollte.

• 02.04.10
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In der heutigen Folge geht Heinz-Erhart Zuckerstein der Frage nach, in welchem Zusammenhang Stoffwechsel und Abnehmen stehen sowie um „Bioresonanz-Therapie“ und wie sie zur Unterstützung des Abnehmens eingesetzt werden kann.

• 29.03.10
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Heutiges Thema: „Abnehmen, wenn man krank ist.“ Aktueller Grund: Die trügerischen Temperaturen des nahenden Frühlings. Sie haben Heinz-Erhart Zuckerstein eine Halsentzündung beschert, mit der nicht zu spaßen ist.

• 19.03.10
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Thema der heutigen Sendung: „Bauch, Beine, Po“. Als Heinz-Erhart Zuckerstein zum ersten mal davon hörte, war seine spontane Reaktion: „Hab´ ich von allem genug, brauch´dann ich nicht mehr“. Aber dann wollte er es sich doch nicht nehmen lassen in einen Kurs im Gesundheitszentrum Pelikan reinzuschnuppern.

• 13.03.10
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Heute gibt Heinz-Erhart Zuckerstein eine Einführung in Dehnungsübungen und lässt erfahren, welcher Rolle Dehnung im Zusammenhang mit Ausdauertraining und Muskelwachstum spielt. Und dann gibt er noch einen Tip zum nahenden Frühling.

• 05.03.10
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In der heutigen Folge wird Heinz-Erhart Zuckerstein als Spinner gezeigt, allerdings nicht, weil er idiotische Gedanken zum Besten gibt, nein, vielmehr lässt er sich von dem Spinning-Instructor Bernd Arbesmann vom Gesundheitszentrum Berno Pelikan in Klein-Linden in die Geheimnisse dieser Sportart einweisen.

• 26.02.10
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Eigentlich hätte Heinz-Erhart Zuckerstein sein „Gewichtgucker-Gedicht“ ja lieber auf einer Fassenachts-Veranstaltung in der Bütt vorgetragen – so kommen aber nun seine Zuschauer gewissermassen in diesen Eklusiv-Genuß.

• 20.02.10
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Heinz-Erhart Zuckerstein hat sich auf eine Nordic-Walking-Instruction eingelassen: „Als ich das erste Mal welche so mit den Stöcken durch den Wald laufen sah, hatte ich ja gedacht, denen hätte man die Skier geklaut.“

• 12.02.10
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Warum es Heinz-Erhart Zuckerstein im Moment eher ins Schwimmbad als auf die Laufpiste treibt und was ihm dabei so gefällt, darum geht es in seiner heutigen Folge.

• 08.02.10
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„Abspeck-Spezialisten unter sich“ hieß es am Rande der Mitgliederversammlung der Volksbank Mittelhessen, als „Iron-Calli“ Reiner Calmund und Heinz-Erhart Zuckerstein sich über ihr „Thema Nr. 1“ austauschten.

• 30.01.10
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„Ich hatte ja eher damit gerechnet, dass überhaupt niemand kommt“, kommentiert Heinz-Erhart Zuckerstein den Zuspruch seiner Fans zu der Gewichtguckerparty im Bootshaus in Gießen. Um so größer war dann die Freude, dass doch – wenn auch wenige - Abnehmwillige den Weg zu ihm gefunden hatten. Immerhin wurde bis aus Wölfersheim angereist.

• 22.01.10
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„Gegesse wird dahaam“ ist das Thema der heutigen Folge. Dabei geht es Heinz-Erhart Zuckerstein darum „wie“ man zu Hause essen sollte. Und dann geht es noch um die „Gewichtgucker-Party“, am Donnerstag, den 21. Januar um 20 Uhr im Bootshaus (Bootshausstr. 12) in Gießen.

• 15.01.10
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„Endlich wieder auf Spur“, kann Heinz-Erhart Zuckerstein nach 6 Wochen Stagnation und Rückschlägen vermelden und lädt ein zu seiner „Gewichtgucker-Party“ am 21. Januar im Bootshaus in Gießen.

• 11.01.10
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Nach der ersten Abspeck-Woche vermeldet Heinz-Erhart Zuckerstein, dass er 1,1 Kilo abgenommen hat und damit bei einem derzeitigem Körpergewicht von 110,9 Kilo gut in seinem vorgegebenen Plan liegt.

• 11.01.10
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In der dritten Folge stellt Heinz-Erhart Zuckerstein den Zuschauern seinen Abnehm-Plan vor und er hat wie immer auch weitere Tips parat.

• 11.01.10
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Heinz-Erhart Zuckerstein kann vermelden, dass er mittlerweile 3,1 kg abgenommen hat und damit ein Körpergewicht von 108,9 kg auf die Waage bringt. In der heutigen Folge erklärt Heinz-Erhart Zuckerstein, weshalb es generell so schwer fällt, abzunehmen.

• 11.01.10
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Drehort für die heutige fünfte Folge unserer mittelhessischen Abspeck-Doku ist das Heimatmuseum in Heuchelheim. Heinz-Erhart Zuckerstein präsentiert sich dort in der Grundschul-Stubb mit seinen derzeit 107,6 Kilos, was bedeutet, dass er in der vergangenen Woche 1,3 Kilo abgenommen hat.

• 11.01.10
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„Zuckersteinrolle - wassen das", werden Sie sich vielleicht fragen. Und das zu recht, denn dabei handelt es sich um eine Säule der Abnehm-Ernährung von Heinz-Erhart Zuckerstein, die er selbst kreiiert hat. Ansonsten hat er mittlerweile auf 105,0 kg. sprich insgesamt 7 Kilo abgespeckt.

• 11.01.10
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