Diese Übungen für Autofahrer können problemlos auf allen gängigen Wiedergabegeräten (PC, Handy, iPod, PDA etc.) abgespielt werden. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, sie auf einem Navigationsgerät zu betrachten. Alle Übungen können kostenlos unter: http://www.starker-ruecken.co​m/ bzw. http://www.starker-ruecken.co​m/bandscheibenblog/ heruntergeladen werden. Dort stehen auch weitere 140 Gymnastik-Clips zur Verfügung. Viel Spaß !
Die Übungen selbstverständlich ausschließlich bei stehendem Fahrzeug und abgeschaltetem Motor reproduzieren. Keinesfalls während der Teilnahme am Straßenverkehr die Übungen ausführen !
Sollten körperliche Beschwerden bei Ihnen vorliegen, suchen Sie in jedem Fall vor Übungsbeginn einen Arzt auf.
Diese Übungen stellen keinen Therapieersatz bei Erkrankungen dar und sind keine Aufforderung zur Eigenbehandlung bei Erkrankungen.