'Yoga für dich und überall`heißt das Buch, das die Schauspielerin, Bestellerautorin, Yogalehrerin und Mutter Ursula Karven in den Burda Medien Park Verlagen in Offenburg präsentiert hat. 'Mein neues Buch zeigt, dass jeder Tag einhundert Möglichkeiten bietet, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu sammeln - ohne Anmeldung zum Yogakurs oder Fitness-Studio.'
60 Yogaübungen werden vorgestellt, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen. Dafür braucht man weder spirituelle Adern noch knochenlose Glieder - das Buch richtet sich vor allem an Unerfahrene, Ungeübte und Menschen mit wenig Zeit. Alle Übungen lassen sich nebenbei praktizieren, sogar im Stau und in der Badewanne.